你可能认为在悉尼堵车一小时不会让你走出市区，你是对的。但是你不需要离开城市去徒步旅行。伟大的户外活动在郊区壮观的口袋里，提供了一个伸展腿的机会，而不用长时间开车。徒步旅行可能需要一个小时、半天或一周的时间，如果你愿意接受环绕悉尼整个太平洋边缘的大海岸步道的挑战。把你最好的一面展现出来，悉尼会给你带来很棒的城市漫步。
巷湾滨江步道
悉尼莱恩湾国家公园的风景。图片:目的地新南威尔士州
谁说悉尼只有海港?悉尼北部的莱恩湾国家公园(Lane Cove National Park)有许多丛林小径，你一定不会错过水，因为它们沿着莱恩湾河(Lane Cove River)走，那里潜伏着当地的鲈鱼。这条河和几条小溪提供了支持精致蕨类植物和花卉的小气候，以及白鹭和琵鹭等鸟类。河滨步道长5公里，但好动的人可以走20公里长的大北方步道(Great North Walk)，虽然只有平缓的丘陵，但有很多台阶。你可以在高耸的蓝色树胶下露营或住在小木屋里。
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卡鲁步行道
皇家国家公园的Karloo泳池。图片:Tamara Dean
悉尼南部的皇家国家公园是世界上最古老的自然保护区之一，从一公里的漫步到26公里的海岸徒步旅行，应有尽有，沿途有僻静的海滩、亚热带雨林和春天盛开野花的石楠地。一个不错的中等距离步行是10公里的返回卡卢轨道，它从希思科特火车站开始，方便那些没有交通工具的人。它经过了奇异的岩石露头、瀑布和卡尔鲁池，这是野餐和凉爽游泳的好地方。但是要避免在雨后散步，因为很容易泥泞。
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南角文物径
从南角的霍恩比灯塔俯瞰悉尼港。图片:目的地新南威尔士州
好吧，这并不是一次真正意义上的徒步旅行，但对于那些无法自拔的婴儿车来说，这一小时的徒步旅行从屈臣氏湾穿过悉尼港国家公园，到达南黑德岛，给人一种徒步旅行的感觉。这条路风景优美，环绕着Lady Bay海滩的悬崖(裸泳很受欢迎)，终点是霍恩比灯塔，从港口到北海德和曼利的全景尽收眼底。两个世纪的炮台将满足军事爱好者，而在5月至11月的迁徙季节，路过的鲸鱼很容易被发现。
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男子气概的大坝
阿兰比高地的曼利水坝。摄影:Kristjan Porm
曼利大坝建于19世纪晚期，为悉尼著名的海滨郊区供水，是当地的一大秘密，被许多挤满曼利海滩和海港步道的一日游游客所忽视。你可以在风景优美的韦克赫斯特高尔夫球场钓鱼、划皮艇、滑水，甚至打高尔夫球，还可以沿着大坝湖周围的7公里跑道奔跑。如果最近下过雨，你可以欣赏到几个小瀑布。周围的丛林有300种植物，其中包括巨大的橡胶树。你可能会看到土匪、沼泽小袋鼠、海龟和几十种鸟类。
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湾运行
湾润步行道。照片:iStock
这条环绕内西部铁湾(Iron Cove)的环形路线可能不符合你对徒步旅行的想法，因为它完全铺好了路面，穿过郊区，有一些交通噪音。但这7公里的路程能让你得到很好的锻炼，沿途的景色会发生变化，有时会看到CBD的摩天大楼，有时会看到纠结的红树林沼泽。好的解释标志突出了当地的动植物，或者你可以通过音频应用程序了解一些有趣的事情——例如，伟大的法国科学家路易斯·巴斯德的侄子曾使用罗德岛进行根除兔子的实验。
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雀线
太阳从怀斯曼渡口的霍克斯伯里河升起。图片:目的地新南威尔士州
这段有时具有挑战性的9公里路程需要4个小时才能走完，它沿着1828年由劳改人员修建的丛林公路向北，从悉尼西北部的怀斯曼渡口(Wisemans Ferry)一直走到猎人谷(Hunter Valley)——尽管牛群如何在有时陡峭曲折的道路上穿行是一个奇迹。从几个瞭望台俯瞰霍克斯伯里河(Hawkesbury River)上的悬崖，景色极好，在晴朗的日子里，你可以看到远处的蓝山。芬奇线只是42公里的囚犯步道的一部分，一直到曼宁山，这是一条严重的丛林步道，大多数人需要三天的时间。
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